Rimedi contro mal di gambe agli inizi..

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Iscritto: 13/09/2012
Rimedi contro mal di gambe agli inizi..

Metodi contro il mal di gambe durante e dopo il lavoro? Acqua fredda?

Marana Forni
Ritratto di neaples79
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Iscritto: 26/02/2011
Purtroppo chi piu` p chi meno

Purtroppo chi piu` p chi meno soffre di questo problema causato dal ristagno della circolazione dovuta al fatto di stare in piedi fermo x parerecchie ore. L'unica é fare un po` di sport, corsetta, bici, calcetto, ma chi ha il tempo???

a76
Ritratto di a76
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Iscritto: 09/05/2011
o andre' con cosa lavori? io

o andre' con cosa lavori?
io con gli zoccoli da infermiere e il mal di gambe mi viene meno se uso questi....
prova...

Ritratto di 8antonello8x
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Iscritto: 10/01/2011
.
a76 ha scritto:

o andre' con cosa lavori?
io con gli zoccoli da infermiere e il mal di gambe mi viene meno se uso questi....
prova...

anche io con gli zoccoli lo sento di meno,
prima lavoravo con le scarpe ed era anche peggio

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Iscritto: 13/09/2012
Li ho anche io..
a76 ha scritto:

o andre' con cosa lavori?
io con gli zoccoli da infermiere e il mal di gambe mi viene meno se uso questi....
prova...

Ciao grande! Li ho comprati anche io ieri mentre il primo giorno ero con un paio di scarpe normali. La differenza è davvero netta e sono stato davvero bene, verso l'una di sera però le gambe non me le sento più!

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Iscritto: 28/10/2012
Peppe

un consiglio che ti dò è quello di vedere il banco dove stendi a che altezza ti arriva a livello anche,in base a questo devi prendere le scarpe con meno o più suola ,a casa poi mettiti disteso spalle a terra e gambe (polpacci )su una sedia ,stai 15 minuti ,e questo già ti aiuta per ridenzione e spalle ,ed infine se hai 20 minuti di tempo il giorno dopo una bella passeggiata a passo sostenuto chessò 2 km e questo ti aiuterà un pò ,saluti da Peppe.

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Iscritto: 13/09/2012
Grazie!
peppe il pizzaiolo ha scritto:

un consiglio che ti dò è quello di vedere il banco dove stendi a che altezza ti arriva a livello anche,in base a questo devi prendere le scarpe con meno o più suola ,a casa poi mettiti disteso spalle a terra e gambe (polpacci )su una sedia ,stai 15 minuti ,e questo già ti aiuta per ridenzione e spalle ,ed infine se hai 20 minuti di tempo il giorno dopo una bella passeggiata a passo sostenuto chessò 2 km e questo ti aiuterà un pò ,saluti da Peppe.

Grazie mille Peppe, gentilissimo!

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Iscritto: 28/10/2012
Peppe

ops dimenticavo ,di tanto in tanto andrebbe bene anche un massaggio linfo drenante sai quello che si fanno fare le donne alle gambe .

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Iscritto: 04/02/2011
Beh io ne soffrivo un pò i

Beh io ne soffrivo un pò i primi anni a lavoro quando lavoravo in fabbrica impalato a una macchina ma col passare degli anni questo fastidio mi è scomparso completamente soprattutto cambiando mestiere, se fai pizze stare fermo e ben complicato.. il mio consiglio e di non rimanere impalato muoviti il più possibile e vedrai che migliori col tempo. Per muoverti il più possibile devi stare bene, prova con gli sport di fondo, corsa, bici, nuoto, e vedrai come corri a lavoro.

Ritratto di 8antonello8x
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Iscritto: 10/01/2011
comunque il miglior metodo

comunque il miglior metodo ,e' un bel massaggio da qualche bella cinesina Smile

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Iscritto: 14/12/2011
pedana

Ciao
a mio padre il medico gli ha consigliato di mettere una pedana,in modo tale da fare sempre un piccolo scalino con i piedi. è un po scomodo dietro al forno ma dopo un po ti ci abitui e funziona pure.

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Iscritto: 28/10/2012
Peppe

altro es che io faccio è di tanto in tanto andare sulle punte dei piedi e scendi fallo per unpo ,questo fa si che il sangue viene pompato verso su e non ristagna nelle gambe saluti da santeramo

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Iscritto: 05/03/2017
Lavoro in piedi

Ogni tanto avere la possibilità di sedersi non è male. Essendo abituato ad avere la sedia avrei un gran mal di piedi

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Iscritto: 05/03/2017
elvio40 ha scritto:

elvio40 ha scritto:

Ogni tanto avere la possibilità di sedersi non è male. Essendo abituato ad avere la sedia avrei un gran mal di piedi